ASMRとは？種類や人気の理由などをわかりやすく解説

ASMRとは？

ASMRとは、「Autonomous Sensory Meridian Response」の略称で、日本語に訳すと「自律感覚絶頂反応」です。

視覚や聴覚への刺激によって、主に頭部から背中にかけて生じるゾクゾクするような感覚を指しており、ASMR動画を視聴してリラクゼーションや安眠などのポジティブな影響を受ける人もいます。

そのため、YouTubeを中心に動画配信サイトでのASMR動画の人気は高く、注目を集めているコンテンツです。また、ASMR動画の作成者を「ASMRIST（アスマーリスト）」と呼びます。

なお、AMSRと立体音響、バイノーラルは似たような意味を持つとされていますが、実際は違います。

ASMRと立体音響との違い

ASMRは映像と音によって起きる肉体的な反応で、立体音響は音響技術を指します。

立体音響は3次元的な音の広がりを生み出す技術です。複数のスピーカーを用いて、音の方向や距離まで感じられるため、録音現場に居るかのような体験が得られます。

ASMRとバイノーラルとの違い

バイノーラルは立体音響技術の一つです。ダミーヘッドと呼ばれる人の頭を模した人形の耳のなかにあるマイクで録音をして、ヘッドホンやイヤホンで聞くと、複数のスピーカーを用いていないのに音が立体的に聞こえます。

ダミーヘッドを用いた録音方法をバイノーラル録音と呼び、ASMR動画の咀嚼音や耳かきの音などを収録する際に用いられます。

つまり、バイノーラルはASMR動画を表現する技術として使われますが、バイノーラル自体がASMRやASMR動画などを指している訳ではありません。

ASMR動画が人気な理由

ASMR動画が人気な理由は以下の通りです。

• リラックス効果やストレス解消効果などを期待できる
• 動画配信サイトで手軽に視聴できる

リラックス効果やストレス解消効果などを期待できる

ささやきやタイピング、手の動きなどを撮影した動画を視聴すると、頭部から背中にかけて皮膚感覚が発生し、リラックスや睡眠を促進する効果があります。

実際、ASMR動画により快感が増したり、心拍数が低下したりする効果が実験でも認められています。

つまり、ASMR動画を視聴すると、リラックス効果やストレス解消などの効果を得られる可能性があり、リラックスやストレス解消を望んでいる方から注目を集めていることが人気な理由の一つです。

動画配信サイトで手軽に視聴できる

最近では、高性能なマイクを個人でも購入できるため、YouTubeのような動画配信サイトで手軽に高音質なASMR動画を配信するASMRISTが増えています。それらも人気を集めている理由の一つでしょう。

ASMR動画の種類

ASMR動画の主な音の種類は以下の通りです。

咀嚼音は、食べものを噛むときや飲み込むときの音です。例えば、チョコレートアイスを噛む音や、揚げものを食べる音が映像と共に流れます。視聴者によって好き嫌いがわかれる傾向はありますが、心地良いと感じる方もいます。

自然音は雨や風などの自然界の音です。川のせせらぎや小鳥のさえずりなども自然音に含まれており、リラックスして眠りたいときや集中したいときに役立ちます。

効果音は特定の動作のときに発生する音のことで、次のようなASMR動画が該当します。

• 砂を切る音
• 耳かきの音
• 石鹸を削る音
• スライムをこねる音など

効果音は種類が豊富で、視覚的に楽しめる内容が多いため、自分好みのASMR動画を探してみましょう。

ASMR動画をスマホとイヤホンで楽しもう！

ASMRは音と動画をセットで楽しむことで、より深く没入できます。ASMR動画を思う存分に楽しみたい方は、おトクなスマホの利用がおすすめです。

ワイモバイルでは、３つのデータ容量から選択できる「シンプルS/M/L」プランでおトクにスマホを利用可能です。

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次の表は、ワイモバイルの料金プランをまとめたものです。

※ 消費税の計算上、請求金額と異なる場合があります。
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また、「データ増量オプション」の適用で、月間データ容量がシンプルSは5GB、シンプルMは20GB、シンプルLは30GBまで増量されます。

さらに、「データ増量無料キャンペーン2」により、「データ増量オプション」の月額料金550円が1年間無料です。余ったデータ容量は翌月にくりこして無駄なく使えるため、気兼ねなくASMR動画を楽しめるでしょう。

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対象：シンプルS/M/L 月途中の加入・解約の場合でも、月額料の日割り計算は行いません。新規契約と同時にお申し込みの場合、お申し込み当月から適用になります。それ以外のお申し込みの場合、お申し込み翌月からの適用となります。本オプションによって追加されたデータ容量は、指定料金プランのデータ容量と同様にデータくりこしの対象となります。くりこしされるデータ容量は、くりこしされる月に適用されている指定料金プランのデータ容量および同月に本オプションによって追加されたデータ容量の合計を上限とします。本オプションはデータ容量を増量する過去のキャンペーン（データ容量2倍キャンペーンなど）と併用はできません。本オプション加入後のデータ容量を超過後は通信速度が低速化します。

【データ増量無料キャンペーン2】
2019年11月29日～2023年6月13日まで。2023年6月14日開始の「データ増量キャンペーン3」の開始をもって終了いたします。初めてデータ増量オプション（月額550円）に加入した個人のお客さま対象に、データ増量オプションの月額料を加入翌月から12ヶ月間無料といたします。なお、オプション加入当月はデータ増量オプションの初月無料特典が適用されます。回線を解約された場合は、その当月利用分までの割引適用となります。法人のお客さまは対象外となります。「データ増量無料キャンペーン2」について詳しくはこちら。「データ増量無料キャンペーン3」について詳しくはこちら。

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シンプルS/M/Lの加入者について、当月加入プランのデータ容量（データ増量オプションによる追加データを含む）から当月の利用データ容量を差し引いたデータ容量（100MB未満切り捨て）を翌月にくりこしできます。くりこしできるのは、翌月加入プランの規定容量とデータ増量オプションで増加したデータ容量のみであり、通常速度に戻す申し込みで追加購入されたデータ容量はくりこしできません。くりこしされるデータは100MB未満は切り捨てとなります。くりこしたデータ容量は翌月末まで利用可能です。データ容量はくりこし分＞規定容量（データ増量オプションによるデータ増量を含む）＞追加購入データ容量の順に消費されます。シェアプランについて、親回線とデータ容量を分け合っている期間（シェア適用中）はデータがくりこしできます。ただし、親回線とのシェアが開始になる前月およびシェアが解除になる最終月の余ったデータ容量は翌月にくりこしされません。

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「データ増量無料キャンペーン2」について詳しくはこちら
「データくりこし」について詳しくはこちら

まとめ

AMSRは視覚や聴覚への刺激によって頭頂部から背中にかけてゾクゾクする感覚のことです。実験によってASMRにはリラックスや安眠を促す効果が認められており、ASMR動画を視聴してリラックス効果やストレス解消効果などを得ようとする方は多いです。

ASMR動画の主な種類には、咀嚼音、自然音、効果音などが挙げられます。視聴者によって好き嫌いが分かれる内容もあるため、自分好みのASMR動画を見つけてみると良いでしょう。