iPhoneのスクリーンタイムとは？できることや設定方法をわかりやすく解説

iPhoneのスクリーンタイムとは？

スクリーンタイムとはiPhoneに搭載されている機能で、アプリやWebサイトを利用した時間を確認できます。また、設定を変更すれば、アプリやWebサイトを利用する時間に制限を設けることも可能です。

なお、スクリーンタイムはiOS12以降のiPhone以外に、iPadでも利用できます。

Androidスマホにも同じような機能がある

スクリーンタイムはiOS12以降のiPhoneの機能ですが、Androidスマホにも似たような機能で、「Digital Wellbeing」があります。

Digital Wellbeingはロック解除の頻度やアプリの利用時間などを確認可能な機能で、スマホの使用時間や使い方に制限を設けられます。

スクリーンタイムでできること

スクリーンタイムでできることは以下の通りです。

• アプリやWebサイトの使用状況を確認できる
• アプリの使用時間を制限できる
• 通信/通話を制限できる
• コンテンツとプライバシーの制限ができる

iPhoneの使い方や機能に制限をかけることが可能なため、お子さんをお持ちの方も安心です。スクリーンタイムでできることを順番に解説します。

アプリやWebサイトの使用状況を確認できる

スクリーンタイムを有効にすると、iPhoneの使用状況をアプリやWebサイトなどのカテゴリ別に確認できます。

詳細画面では「今日」と「過去7日間」のレポートを確認し、使う機会の多いアプリやカテゴリを詳しく調べることが可能です。

例えば、子供が利用するアプリの種類や時間などが詳細にわかるので、使いすぎを制限するときの目安や、使い方の指導などに役立ちます。

アプリの使用時間を制限できる

スクリーンタイムを有効にすると、特定のアプリの使用時間を制限することが可能です。アプリの使用時間が制限時間をすぎるとアプリ画面に「時間制限」と表示され、リセットされるまではアプリを利用できなくなります。

例えば、YouTubeアプリの利用可能時間を1日1時間と設定した場合、1時間をすぎるとアプリの画面が切り替わり、リセットされるまで戻りません。なお、アプリの使用時間の制限は毎晩午前0時にリセットされます。

通信/通話を制限できる

スクリーンタイムには、通信時間の制限や、通話の相手を制限できる機能があります。

子供にiPhoneを持たせたときに、友達と夜遅い時間までのメッセージのやりとりや、通話を防ぐことが可能です。

コンテンツとプライバシーの制限ができる

スクリーンタイムでは、iPhoneで不適切なコンテンツを購入したり、ダウンロードしたりしないように制限をかける機能もあります。例えば、アプリやブック、テレビ番組などのコンテンツに年齢制限を設けたり、勝手にアプリ内で課金しないようにも設定できます。

スクリーンタイムの使い方と設定方法

スクリーンタイムを使うには、最初にスクリーンタイムを有効にして初期設定をする必要があります。iPhoneでスクリーンタイムを有効にする手順は以下の通りです。

1. 「設定」をタップする
2. 「スクリーンタイム」をタップする
   
3. 「スクリーンタイムをオンにする」をタップする
   
4. 「続ける」をタップする
5. 「これは自分用のiPhone」あるいは「これは子供用のiPhone」をタップする
   
6. 「これは自分用のiPhone」をタップした場合は、各項目の設定を個別におこなう
7. 「これは子供用のiPhone」をタップした場合は休止時間・App使用時間の制限・コンテンツとプライバシーを設定する
8. 「スクリーンタイム・パスコード」を設定する
   
9. 保護者の方の「Apple ID」と「パスワード」を入力してOKをタップする
   

上記の手順のうち「これは自分用のiPhone」をタップした場合の各設定の手順については下記で別途解説しています。

なお、複数のiPhoneでスクリーンタイムを共有したい場合は、「デバイス間で共有」をオンにします。次項より、スクリーンタイムの各機能の使い方を順番に解説します。

親のiPhoneで子供のiPhoneのスクリーンタイムを変更する方法

親のiPhoneで子供のiPhoneのスクリーンタイムを変更する方法は以下の通りです。

1. 「設定」をタップする
2. 「【自分の名前】」をタップする
   
3. 「ファミリー共有」をタップする
   
4. 設定したい相手の名前をタップする
   
5. 「スクリーンタイム」をタップする
6. 画面の指示に従って休止時間・App使用時間の制限・コンテンツとプライバシーを設定する
7. スクリーンタイム・パスコードを作成する

子供のiPhoneでスクリーンタイムをオンにしたときに、休止時間やアプリの使用時間を制限できます。下記では、子供のiPhoneを直接操作する場合の手順を紹介していきます。

親のiPhoneで子供のiPhoneのスクリーンタイムを変更する方法

iPhoneの使用状況を確認する方法は以下の通りです。

1. 「設定」をタップする
2. 「スクリーンタイム」をタップする
   
3. 「すべてのアクティビティを確認する」をタップする
   
4. 「週」あるいは「日」をタップする
   

「デバイス間で共有」をオンにしていれば、同じApple ID とパスワードでサインインしている複数のデバイスで、アプリやWebサイトの利用状況が確認可能です。

つまり、親が子供のiPhoneとApple IDとパスワードを共有していれば、子供のiPhoneのレポートを親が自分のiPhoneで確認することが可能です。

休止時間を設定する

休止時間を設定すると、休止時間中は許可したアプリや、通話しか利用できないように制限可能です。例えば、子供が夜遅くまでiPhoneを利用している場合、午後11時以降は使用できなくするような制限をかけられます。

休止時間を設定する手順は以下の通りです。

1. 「設定」をタップする
2. 「スクリーンタイム」をタップする
   
3. 「休止時間」をタップする
   
4. 「休止時間」をオンにする
   
5. 「スケジュール」をオンにして「毎日」または「曜日別に設定」を選択する
6. 休止する開始時刻と終了時刻を設定する
   

特定のアプリを制限する場合は、次の方法をおこないましょう。

アプリの使用時間を制限する方法

アプリの使用時間を制限することで、例えば子供がYouTubeアプリで動画を見すぎないようにするなど、iPhoneに依存してしまうことを防ぎやすくなります。

iPhoneのアプリの使用時間を制限する方法は以下の通りです。

1. 「設定」をタップする
2. 「スクリーンタイム」をタップする
   
3. 「App使用時間の制限」をタップする
   
4. 「App使用時間の制限」をオンにして、「制限を追加」をタップする
   
5. 制限するアプリとカテゴリを選択する
6. 「次へ」をタップする
   
7. 制限する時間や曜日を設定する
   

設定した1日の使用時間の上限に達すると、アプリの画面が時間制限を示す表示に切り替わります。ホーム画面からアプリを再起動しても表示される画面は同じなので、リセットまで待つか、スクリーンタイム・パスコードを入力するまではアプリが利用できません。

通信/通話を制限する方法

通信/通話の設定をおこなうと、連絡先に登録された方との電話やFaceTime通話、メッセージの発信と着信を一定時間許可、あるいは常時ブロックする設定が可能です。

この機能を利用すると、例えば夜間に子供が電話やFaceTime通話をしたり、メッセージの送受信をしたりすることを阻止できます。子供の睡眠の妨げになる可能性があるものを制限できるため便利です。

iPhoneの通信/通話を制限する方法は以下の通りです。

1. iCloudの「連絡先」をオンにする
2. 「設定」をタップする
3. 「スクリーンタイム」をタップする
   
4. 「通信/通話の制限」をタップする
   
5. 「休止時間外」をタップする
6. 休止時間外に連絡できる相手を選択する
7. 「戻る」をタップする
8. 「休止時間中」をタップする
9. 休止時間中に連絡できる相手を設定する

コンテンツとプライバシーの制限をする方法

iPhoneのコンテンツとプライバシーの制限をする方法は以下の通りです。
例えば、子供が間違ってアプリに課金してしまう等の事象を防ぐことができます。

1. 「設定」をタップする
2. 「スクリーンタイム」をタップする
   
3. 「コンテンツとプライバシーの制限」をタップする
   
4. 「コンテンツとプライバシーの制限」をオンにする
5. iTunes StoreおよびApp Storeでの購入、Appの使用などの許可を選択する
   

コンテンツとプライバシーの制限では、主にiTunes StoreおよびApp Storeでの購入、Appの使用、コンテンツ制限、プライバシーに関する制限の設定変更がおこなえます。

設定可能な項目は複数あり、iPhoneの使用方法やできることなどを細かく設定可能です。

子供にスマホを持たせるならワイモバイルがおすすめ！

ワイモバイルでは、スクリーンタイムだけでなく、不適切なWebサイトや有害アプリから守る「あんしんフィルター^*1」が無料で利用できるため、さらに安心です。

「あんしんフィルター」では、例えば成人向けのWebサイトやアプリなどの青少年に不適切なコンテンツを、年齢に応じて段階的に制限できます。なお、「あんしんフィルター」はiOS11以降のiPhoneとiPad、Android 4.0以上のスマホで利用可能です。^*2

^*1 申込要
^*2 一部対象外機種あり

また、スクリーンタイムに対応したiPhoneの取扱もあり、全国約2,600店で対面サポートも実施しているため、安心してご利用いただけます^*3。

^*3 ただし、一部サポートは有償となっています。

また、ワイモバイルはおうちのネット（「SoftBank 光」や「SoftBank Air」）とのセットでスマホがおトクに利用できる割引「おうち割 光セット（A）^*4」を提供しています。対象プラン「スマホプランS/M/L」を契約している家族全員の基本料が毎月1,188円割引になります。

ワイモバイルの料金プランは、次の通りです。

※ 表示価格は特に記載がない限り税込です。消費税の計算上、請求金額と異なる場合があります。
※ 記載は規格上の最大通信速度であり、通信環境・状況により変動します。

^*4 SoftBank 光/SoftBank Airの契約要。【加入例】SoftBank 光 ファミリーの場合、月額基本料金5,720円/月＋指定オプション550円/月～が別途必要です（2年自動更新プラン：2022年7月1日以降の契約者は、契約期間満了月の当月・翌月・翌々月以外での解約には解除料5,720円が必要。詳しくはこちら）。通話料・端末代別途要 家族割引サービスとおうち割光セット（A）は併用不可。

〇通話従量制のサービスです。国内通話は30秒につき22円かかります。国際ローミング･国際電話（海外への通話）・0180、0570等から始まる他社が料金設定している電話番号への通話料・番号案内（104）などは、当該通話料の対象外です。国内SMSは送信文字数に応じて1回あたり3.3円～33円です。詳細は当社約款等をご確認ください。◯当月ご利用のデータ通信量が規定容量（3GB/15GB/25GB）とデータ増量オプションで追加されたデータ容量（データ増量オプション加入者のみ。2GB/5GB/5GB）の合計を超えた場合、当月末までデータ通信速度の低速化（送受信時について、シンプルSは最大300kbps、シンプルM/Lは最大1Mbps）を行います。通常速度に戻す場合は、0.5GBごとに550円の追加料金が必要です。通常速度に戻すお申し込みは、お客さまご自身でMy Y!mobile等からお申し込みが必要です。〇契約事務手数料3,850円、ユニバーサルサービス料、電話リレーサービス料が別途かかります。〇記載の価格は税込です。

ワイモバイルの料金プランについて詳しくはこちら

まとめ

スクリーンタイムはiPhoneの使用時間を確認したり、操作を制限したりできる機能です。自分のiPhoneはもちろん、子供のiPhoneでも設定可能なため、iPhoneの使いすぎを防ぐのに役立つかもしれません。子供がiPhoneを使いすぎて学業や睡眠の妨げになることを防ぎたい方はぜひ活用してみましょう。

また、ワイモバイルでは、子供のスマホを危険から守れる「あんしんフィルター」が無料で利用できます。子供にiPhoneを持たせようと考えている方は、ワイモバイルへの申し込みを検討してみてください。