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フレイル対策サポートアプリ「うごくま」

うごくまとは

フレイル対策に有用なウォーキングを応援する歩数計アプリです。

フレイルとは、加齢によって心身が衰えていってしまうこと!健康寿命向上には、フレイルにならないことが重要なんだよ〜!

使ってよかったの声が続々!

「うごくま」でウォーキング習慣化への気持ちの
変化はありましたか?

「うごくまとの会話が楽しい」
「達成感があるから続けられる」と、
使ってよかった実感の声が。

実施期間:2022年6月~9月 埼玉県ふじみ野市でのうごくま実証実験アンケート(n=57)ソフトバンク調べ

うごくまはじめ方

かんたんスマホ3」をお使いの方、または自治体などからアプリのインストール方法と招待コードのご案内を受けられた方がご利用いただけます。ご利用料金は無料です。

利用時に発生する通信料金については、別途、お客様負担となります。

うごくまできること

ポイント1 ウォーキングの習慣化を
目指せる

  • うごくまはあなたの目標歩数達成状況や運動状況を見て、あなたに寄り添ったコメントをします。
  • うごくまのコメントを見て楽しみながら、ウォーキングの習慣化を目指すことができます。
うごくまとお話もできるんだよ!たくさんお話をしようね〜!
画面イメージ

ポイント2 フレイルの対策ができる

  • 生活チェック機能で生活状況をチェックし、フレイルのリスクを確認できます。
  • チェック結果には、フレイル対策に向けたコメントが表示されます。
3か月に1度を目安にチェックしようね!結果をもとにお話をするよ〜!
画面イメージ

ポイント3 運動データをわかりやすく
確認できる

  • 歩数、歩行距離、消費カロリーがわかりやすく見やすく表示されます。
  • 目標を達成すると、どんぐりマークが付きます。
画面イメージ

歩数の詳細画面の例

画面はイメージです。実際の画面とは異なる場合があります。

うごくま暮らす一日

うごくま寄せられた声

  • 歩くのが習慣になりました。目標を達成して褒めてもらいたくて、会話も楽しいからよくスマホを見ます。
    歩数が足りないときは歩いてこようかな、と思うようになりました。

    うごくまユーザー
    うごくまユーザー
    80代 女性
  • スマホを始めたばかりの町民にも操作しやすい画面で、お互いに歩いた成果(どんぐり)を見せ合って楽しんでいます。
    このアプリでウォーキングの習慣化に繋がることを期待して、これからも楽しみながら健康を維持していただきたいです。

    白石祐治 町長
    うごくま導入自治体
    鳥取県 江府町長
    白石 祐治
  • 住民の方々が「うごくま」を使い始めたことで、スマホ利用への自信にもつながったようです。
    「うごくま」の利用を通じて、人との触れ合いが生まれたのは非常に大きかったと考えています。

    仲野 公堅様
    うごくま導入自治体
    埼玉県 ふじみ野市役所
    福祉部 高齢福祉課
    課長 仲野 公堅
  • アプリ内のキャラクター「うごくま」がどんどん話しかけてあなたのウォーキングを応援してくれるので、それに対して自然にリアクションを取ることができます。
    うごくまとの会話を通じて日々の運動が楽しくなるウォーキングアプリです。

    山田 実 教授
    うごくまアプリ監修
    筑波大学 人間系
    山田 実教授

役職名等の情報は2023年3月時点のものです。

利用対象者・料金

利用対象者

  • 「かんたんスマホ3」をご利用の方
  • 自治体などからアプリのインストール方法と招待コードのご案内を受けられた方

利用料金

無料

利用時に発生する通信料金については、別途、お客様負担となります。

対応OS

Android™ 8.0以上 / iOS 14以上

2023年3月時点

よくあるご質問(FAQ)

どの通信会社のスマートフォン・iPhoneでも使えますか?
どの通信会社のスマートフォン・iPhoneからでもご利用できます。
ただし、ご利用対象は、はじめからスマートフォンに「うごくま」アプリケーションが入っている方、または、自治体などから招待コードのご案内を受けた方に限られます。
利用料金はかかりますか?
利用料金は無料です。
ただし、利用時に発生する通信料金については、別途、お客様負担となります。
パソコン・タブレットからも利用できますか?
スマートフォン・iPhone専用のため、パソコン・タブレットからはご利用できません。

お知らせ

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